Blog
Thought of the Week: Crowded Loneliness – Finding Your Voice in the Noise of the City
Have you ever sat on a packed train or walked along a busy street and felt more alone than when you’re completely by yourself? It’s a paradoxical feeling, but in an urban environment it’s painfully common. We live close to one another, yet the invisible walls are often high. A large part of this loneliness […]
Ensamhetens ö – och vägen tillbaka till värdena
Ensamheten. Den är sällan ett val vi hyllar. Inte den där frivilliga stillheten som ger utrymme för kreativitet eller vila. Nej, den ofrivilliga ensamheten – den som lämnar för mycket plats åt tankar som snurrar i repris: gamla svek, rädslor, misstro, lögner. Tankar som får växa ostört, byggas om till filmer som spelas upp i […]
Affirmationskort för din läkningsresa
Dessa kort är framtagna med omsorg för dig som väntar på vård eller precis har gått igenom en behandling.När ovissheten tynger och triggers eller flashbacks känns nära, behövs enkla och trygga verktyg. Dessa affirmationskort erbjuder skonsamma, varma frågor som hjälper dig att stärka självmedkänslanmöta det som kommer upp på ett tryggt sätt få lite mer struktur […]
Inbetweenship: Navigating the Space Between Belonging and Not Belonging
Inbetweenship is a topic that has become deeply dear to me over the years. As a Chilean who moved to Sweden and has lived in various parts of Europe, I’ve lived the contrasts firsthand: the vibrant, expressive, community-oriented rhythm of life in Chile against the quieter, more structured, and individualistic ways I’ve encountered here.These shifts […]
Self-Mothering and Self-Fathering – Becoming Your Own Parent
The concepts of self-mothering and self-fathering were coined by Peter Walker in his book Complex PTSD: From Surviving to Thriving – A Guide and Map for Recovering from Childhood Trauma. When I was sorting through and processing my own experiences of childhood neglect and rebuilding myself, these terms arrived at exactly the right moment. They […]
Välkommen till min blogg!
Hej och varmt välkommen hit! Det här är mitt allra första inlägg, och jag är så glad att få dela det med dig. Idag vill jag bjuda in dig till en speciell workshop som ligger mig varmt om hjärtat: Upptäck ditt inre stöd – Workshop med trauma-anpassade affirmationskort. Den hålls lördag den 21 mars 2026 […]
